<< Le MINIMUN>>

---Ne pas partir seul, sans avoir informé quelqu'un de

    son itinéraire.

---Amener de l'eau, une veste ou un pull chaud.

---Toujours emporter : ponchot, sifflet,

                                   couverture survie, Lampe.

---Consulter la MTO avant de partir

              ( surtout en hiver, colonne de Droite--->)

---La pratique de la montagne nécessite une bonne condition physique, ne vous surestimez pas.

---Respecter la nature ainsi que le calme des lieux que vous visitez

( ramenez vos poubelles, n'effrayez pas les animaux).

--- Le 112 est aujourd'hui le n° d'appel des secours en france comme dans les pays de la communauté Européenne.

<< La PHARMACIE >>

----coton, gazes, bandes, rouleau de sparadrap pour pansement, compresses, Arnica, épingles à nourrice,

un antiseptique (désinfectant), un antalgique pour calmer la douleur (Doliprane, aspirine), un anti-inflammatoire pour les coups et les entorses.

<< Les ENFANTS >>

 ---Pensez qu’ils seront fatigués d’un seul coup, ils ne savent pas, en général, s’économiser, donc pensez-y à leur place…

---De la même manière, quand on amène des enfants avec soi, on y fait attention et on ne les charge pas avec un gros sac.

Cela peut paraître évident, mais on le voit trop souvent !